Entrenamiento Personal Funcional

Nuestras sesiones de Entrenamiento Personal Funcional están diseñadas para mejorar la fuerza, movilidad, flexibilidad y funcionalidad general al imitar los movimientos de la vida diaria. Nos enfocamos en trabajar varios grupos musculares a la vez para mejorar la coordinación y reducir los riesgos de lesiones, promoviendo la salud física a largo plazo. Estas sesiones son ideales para quienes buscan mejorar su rendimiento en tareas cotidianas—ya sea levantar objetos, caminar o mantener el equilibrio. 

Además, ofrecemos sesiones individuales de Pilates con equipos especializados, incluidos el Cadillac y el Reformer, para ayudarte a mejorar la fuerza central, postura, flexibilidad y alineación. Estos entrenamientos personalizados se enfocan en tonificar los músculos y mejorar la conciencia corporal. 

Antes de comenzar cualquier programa de Entrenamiento Personal, completarás un formulario de inscripción y recibirás un análisis de rayos X para evaluar tu estructura ósea. Esto asegura que creemos el programa de entrenamiento más personalizado para tus necesidades específicas. Después de una evaluación inicial, determinaremos el tipo y la frecuencia de sesiones que mejor se adapten a tus objetivos. 

● Duración de las sesiones: 45–60 minutos. 

● Pago: Se requiere el pago mensual por adelantado, según la frecuencia recomendada de tus sesiones. 

● Política de cancelación: Se requiere un aviso de cancelación de 32 horas. Si no es posible reprogramar, la sesión se trasladará al siguiente mes. Si no se da aviso con 32 horas de anticipación, la sesión será perdida. 

Estamos comprometidos a ayudarte a moverte mejor, sentirte más fuerte y alcanzar tus objetivos de salud. 

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